BENEFÍCIOS DA CHIA, SEMENTES DE CHIA | ONDE COMPRAR

Você conhece os benefícios da chia? Quem deseja levar uma vida mais saudável e deseja emagrecer rápido, deve conhecer os benefícios das sementes de Chia imediatamente; A chia é um grão saudável que promove saúde e emagrecimento… Muitas pessoas estão usando estas sementes e estão obtendo excelentes resultados a curto prazo. Veja tudo sobre a chia e onde comprar sementes de chia barato. 



Você pode usar a Chia em seus pratos preferidos, incluindo a semente em suas receitas e cardápio diário.  Exemplo disso: bolos, lanches, saladas, pães, , sopas etc  Pequenas porções que trarão saúde e alegria para quem as consome diariamente. 

Os benefícios da Chia são muitos e você vai conferir um por um aqui no LinkSeguro. 

A Semente da vez é a Chia, pouco conhecida mais muito eficaz. Ainda está desconfiado? Veja 10 motivos e seus benefícios para ingerir a Chia:

1ª Benefício: Diminui a Fome, causando mais saciedade. 

*A Semente é riquíssima em fibras, que ajudam a regular o intestino e evitando a prisão de ventre. Enquanto a Aveia possui 9,1g de fibras a cada 100g a Chia já tem 13,6g de fibras. Ela também tem um efeito que passa a fome, pois quando entra em contato com o estômago forma um ‘gel’ que ajuda no emagrecimento.

2º Benefício: ômega 3 atua na proteção das artérias do Coração

*A porção de semente de chia tem nada menos que 400% da nossa necessidade diária de ômega 3. Ajuda a evitar doenças no coração e diminui a pressão arterial

3º Benefício:  

*Possui mais Cálcio que o Leite e Mais Ferro que Espinafre:

Para os intolerantes a lactose a Chia é a solução perfeita. Ela tem mais cálcio que o leite, ”O cálcio presente na chia ajuda na formação da massa óssea, evitando a osteoporose”, explica a nutricionista Roseli Rossi. 
Outro benefício, Espinafre: Nem todos gostam desta verdura, porém é importante consumi-lo por causa de seu Ferro. Mas a Chia tem mais ferro que o espinafre, 100 gramas da semente de chia oferecem três vezes mais ferro que a mesma quantidade de espinafre
4º Benefício: Magnésio:
*Essencial para o cérebro e ligações cognitivas. O Magnésio não pode faltar e olha só: 100 gramas de brócolis, a semente de chia tem 15 vezes mais magnésio.
5º Benefício: Vitamina A para os Olhos 
*A Ambundância de Vitamina A auxilia na sua visão.
6º Benefício: Relaxa e tem Antioxidantes contra radicais livres:
***A Semente relaxa e possui antioxidantes que combate o envelhecimento celular, evitando inúmeras doenças.
7º Benefício: Manganês Extra
***Estimula o crescimento ósseo e do tecido.
8º Benefício: Zinco:
***O Zinco melhora a imunidade, paladar, olfato e visão. Ajuda no crescimento e melhora na formação de Colágeno.
9ª Benefício: Rica em Cobre:
***Facilita a absorção do Ferro e melhora imunidade e ajuda na formação de elastina e colágeno.
10º Benefício: Potássio para as Câimbras.
***O Potássio está presente e as câimbras… Adeus!
Alimento rico em fibras e um grande aliado para o emagrecimento… Experimente comer chia e incluí-la nas suas refeições diárias…
Gostou dos benefícios da Chia para o Corpo Humano? Saiba onde comprar…


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